肌膚如何正確抗糖?南寧美容護膚培訓

  • 2023-11-07
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  • 南寧美容護膚培訓
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皮膚糖化,就是膠原蛋白和彈性蛋白相互作用進行糖化反應,會生成一種產物——AGEs,它會讓膠原蛋白和彈性蛋白斷裂,失去彈性和支撐力,讓皮膚變得暗黃、松弛、出現褶皺。

抗糖化就是避免過剩的糖和皮膚里的蛋白質產生糖化反應。但是并不代表著不能攝入糖分,只是通過內在控制飲食和外在干擾AGEs的形成,來讓體內的糖分保持平衡,或者減少已經形成的AGEs的含量,進而減少糖化反應對皮膚的損傷。

針對抗糖化,大家要做的就是合理的安排飲食,減少高糖分的食物攝入,保持規律且健康的作息,保持運動的好習慣,少抽煙飲酒,外用抗糖化的護膚品來進行外源干擾。

常見的抗糖的成分就是肌肽和脫羧肌肽,其實抗糖和抗氧化經常會放在一起講,因為肌肽這個成分除了可以抗糖,也有很好的抗氧化的作用,可以先一步代替膠原蛋白和糖發生反應來保護膠原。

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編輯:小米

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來源:@新浪護膚科技說

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